Комментарии к темам комьюнити
Когда-то покупал Pirelli Edward 22 в ТЦ Цветной.
27 июня 2014 в 17:55
Есть очень занимательная книжка Брукс Кубик "Тренинг динозавров". Читается влет!
Сам против "фармы", принимаю только протеин после тренировки. Больше базовых упражнений с максимальной нагрузкой до 5 повторений. Присед, жим, тяга. Еж, качайся, спи!)
27 июня 2014 в 13:28
Комментарии к постам:
Вода обязательна в любом случае. Без нее организм не может функционировать, нарушауются обменные процессы. Обезвоживание и потеря лишнего жира - очень разные вещи, особенно для здоровья.
Много воды, мало конкретики.
13. "чтобы белок усваивался ... нужны витамины и другие питательные вещества" - какие?
Есть противоречащие друг другусоветы. Наример, 25 и 38 - и все-таки быстрые или сложные углеводы для "закрытия окна"?
Кто-то всерьез изучал мат часть или просто копипейстил, скрестив пальцы? Еще б в конце добавили, что автор может не разделять мнение, опубликованное в статье)
Посерьезнее, пожалуйста!
Детский сад. "Это не хочу/нравится, уберите!"